- Впечатления от 10 дневного ретрита Ошо Випассана

Ошо Випассана, зарисовки

 18 февраля 2014  Шантам  feedback meditation

10 дней молчания.

10 дней без мяса, соли, сахара/сладкого, кофе, мучного, зеркала.

10 дней без возможности читать, писать, пользоваться телефоном и какой либо связью с миром.

10 дней в себе, с собой, для себя.

10 дней моей Випассаны.

Пригород Одессы.Раннее утро.я приехала за день до начала ретрита,для того чтобы освоиться и привыкнуть к месту и своему ложу на ближайшие 10 дней.Нашла место ни сразу,указателей нигде нет.Местных жителей тоже.Возможно 1 на ближайший час ходьбы. поняла что так должно было быть и что это начало испытаний. Добралась. Спать нужно было в спальных мешках в общем пространстве зала. за эти сутки до начала я успела сходить к морю,надо сказать тоже не без приключений(но сейчас не об этом),практически на ощупь,из за жуткого тумана который слепит в расстоянии 5 м вперед.И съездила в центр Одессы.Надо сказать город удивил своим теплом и светом.Обязательно вернусь туда чтобы вникнуть в него.

1 день дался очень волнительно из за того что я понятия не имела что же придется пережить.а переживали мы ежедневно: несколько сессий Випассаны(медитация) по 2-3 часа и еще несколько различных медитативных практик(динамическая,кундалини т.д) Динамика(динамическая медитация Ошо),раскрывала такие возможности тела! я не думала что могу такое не усилием тела(в таком случае это невозможно),а отключкой мозгов.Наше тело способно на многое,пока мы не включаем свой ум,который как дятел бьет в виски и орет нам что нужно это прекратить,что все болит..и вы просто начинаете жалеть себя и думать что это все на что способны.Но поверьте это не так. Тело это механизм созданный природой для совершения более сложных действий,чем наши ежедневные(почистить зубы,сходить на работу,поприседать).Динамику мы делали в 6 утра.После нее чувствуешь себя невероятно..чувствуешь себя частью Вселенной. Сердце бьетсяе в одном ритме с миром.В первый же день на стадии Катарсис(стадия на которой нужно выпустить наружу все эмоции:злость, гнев ,раздражение,боль;все свое сумасшествие,не думая о том как это выглядит со стороны,а выглядело это реально дурдомом: полоный зал ора,визга,крика,смеха,ворчания,мата) -меня взорвала невероятная обида,выходившая из меня потоком слез.Так искренне плачут дети.так искренне не стесняясь кривить лицо и со всхлипами выпускать новые порывы обиды,боли и слез.Я не подозревала что так близко к выходу сидит во мне обида.Обида на людей которые сделали когда то больно,на близких.на друзей. Сказать что эта стадия для меня была важным шагом- это ничего не сказать.Ну а остальные дни на катарсисе я выпускала гнев и ругалась) Второй раз я плакала на 6 день.Навзрыд.открыв глаза(всю медитацию я делала с закрытым глазами)я подошла к окну и посмотрела на мир. Мир который был так прекрасен в самом своем простом проявлении: птицы летели какой то фигурой на фоне чистейшего голубого неба.Их цвет был жгуче-черным. Почему я никогда не видела этого удивительного контраста с небом?рельеф почвы и почки деревьев создавали неповторимые и уникальные рисунки..а ветер...как он шевелит листья деревьев.невпопад.никогда не повторяя движения.всегда создавая новый танец! Как??как я могла проходить мимо и не замечать этого?такое прекрасное в таком простом!я прислонилась к стеклу окна и залила его ливнем своих слез.При этом всем если бы кто то спросил меня почему я плачу ,я бы не смогла ответить: от горечи того как жила все это время и не видела Такого или от радости осознания того что увидела(?). Это чувство было новорожденным,чистым,трепетным. На самой Випассане задача была просидеть несколько часов в состоянии "не ума"(по Ошо).Это значит нужно отодвинуть в сторону мысли и побыть в самом центре себя.Хотя бы мгновение.и повторять это мгновение постоянно.Кажется что такого..отодвинуть мысли.Но ппробуйте и вы поймете как плотно они застилают нашу голову.Наш ум пытается все время придумать нам новые задачи чтобы не оставлять с собой.не оставлять нас в тишине.не давать нам расслабиться.уж так была устроена наша жизнь с самого детства: все время нужно что то делать.Это очень утомляет. Когда мы думаем что мы отдохнули это не так.Наш ум продолжает - мечтать,думать о завтрашних или на месяц вперед планах,анализировать отношения,работу..все что угодно.но он долбит вас.с самого детства,а точнее с 3 лет(ум начинает работать примерно с этого возраста).24 часа в сутки.и даже сны - это тоже наши мысли.Так вот на Випассане есть возожность быть в состоянии " не ума" и дать возможность ему отдохнуть и стать свежим.и эта возможность доступна каждому в любом месте в любое время. В идеале нужно добиться состояния: чтобы не ум имел вас когда ему хочется, а вы управляли им и доставали когда это нужно вам.Этому научиться просто,но нужен навык. В эти дни ум мой имел меня.И с каждым днем все больше,т.к. я не давала ему ничего чем бы он мог заняться,на что мог бы потратить энергию...ни писать ни читать ни поесть..и.т.д.Энергия во мне копилась и давала выход разного рода эмоциям.Я все время на всех раздражалась..кто то не так сел,лег,ходил...поставил громко чашку.съел две ложки квашенной капусты(она была на ужин.и была единственной едой имеющей соленый привкус,и за блюдом с капустой неустанно следило 20 пар глаз чтобы не упустить возможность положить добавки когда все поужинают),вылил в душе всю горячую воду и т.д..меня бесили все.но спустя время я поняла кое -что.Сидя в чайной я пила зеленый чай и меня осинило...Я все время так идеализирую людей.И что все мои идеализации сейчас лезут наружу а люди-то тут не при чем.Я представила себе человека который ходил бы как я хочу,пил ел спал как я хочу,был тихим,знал заранее все мои прихоти и вел себя так...и подумала что это такой бред.Каждый есть Каждый.без повторений. Это важная часть которую я поняла. С того дня любовь к каждому росла ежедневно. Я очень скучала.по близкому человеку,по родным,по друзьям.В голове всплывали картинки с юношеского возраста,люди которых я не видела кучу времени, решив,что мы выполнили свои миссии друг для друга в этой жизни;и вдруг поняла,что очень хочу увидеть их.что очень соскучилась.во мне проснулись красивые искренние чувства.

Очень хотелось позвонить в "мир людей" и узнать что как где когда.То есть - проконтролировать. но мир существует без меня..я тут или там Жизнь продолжается.течет.и я не могу контролировать все и каждого.Так или иначе все будет и без меня.Это так же как Шантам нас учил на медитациях - вам не обязательно присутствовать - тело может дышать и без вас. Это тоже был важный день когда я поняла что не контролирую мир).Да каждый день там раскрывал что то что было засунуто в углы моей головы и считалось истиной.Это было вытащено наружу изнасиловано моим умом и расворено в пространстве этих 10 дней. И да.. все 10 дней нельзя было смотреть в глаза друг другу и желательно вообще обращать внимание только на себя на сколько это возможно.Последний день был завершающим и включал в себя ритуал приветствия друг друга.Сначала нужно было пойти навстречу каждому посмотреть прямо в глаза столько сколько это нужно,поприветствовать и обняться.Когда я делала это..боги,сколько я увидела в глазах этих людей,сколько боли прошлого,сколько света в настоящем,сколько чистоты этого момента. мы смотрели друг на друга улыбались и плакали.эти слезы были- биссер наших вместе пережетых дней.Я никогда не забуду глаз этих людей.Я увидела сильные личности и я заглянула в душу каждому из них. Завершили все действо мы на улице в кругу у костра..делились переживаниями и пережетым. я благодарю судьбу за счастье,всех людей которые участвовали в этом за возможность,моих близких за поддержку,человека который превел меня к этому(Л)за направление. Вы стали такими родным в эти 10 дней.

Ксюша Насквозь

 18 февраля 2014  Шантам  feedback meditation

Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.