- Отзыв: Ошо Мистическая Роза в Шантамбале 2015 год спустя - медитация как терапия

Отзыв: Ошо Мистическая Роза в Шантамбале 2015 год спустя

 13 апреля 2016  ЮЮ  ошо медитация

Неделя смеха: мне было очень трудно найти в себе смех, что-то внутри меня не позволяло мне искренне смеяться.

Неделя плача. На этой неделе я и плакала и кричала. Я позволила себе почувствовать боль от которой хотелось и кричать, и плакать. Иногда боль становилась настолько невыносимой, что не хватало воздуха и потому приходилось останавливаться. Но это было прекрасно, так как боль с плачем и криком вырывалась наружу и постепенно покидала меня. В теле появлялась легкость.

Иногда было трудно позволить себе пережить те чувства ,которые застряли внутри . ум ,как-то ,старается , их не замечать. Заснуть и не заметить. Но я понимала, что у меня для этого есть только 7 дней, поэтому я старалась расслабиться и ощутить свое тело, ощутить, что же происходит внутри меня. 

Когда я отлавливала что-то неприятное, я старалась идти вглубь этого неприятного ощущения и ощутить его по полной, пережить их и выразить, чтобы освободиться.
Очень интересной была третья неделя Мистической Розы. Неделя наблюдения………
					
				</div>
				<p class=  13 апреля 2016  ЮЮ  ошо медитация

Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.